آیا شما هم شده است در چند ماه سال، تصمیمی را با امیدواری گرفته باشید، اما خیلی زود از انجام آن پشیمان شوید؟ مشکل اکثر ما این است که اهداف بلند مدتی مشخص می کنیم، اما دستیابی به آنها سخت می باشد. به همین خاطر آنها را برای مدتی کنار می گذاریم. اما شما باید این عادت را از بین ببرید. شما با از بین بردن این عادت می توانید تغییرات بزرگی در زندگی ایجاد کنید. به همین خاطر موضوع میکرواکشن به میان آمد، تا برای همیشه این مشکل را حل نماید.تا انتهای این مقاله همراه مرکز بیزینس کوچینگ ایران باشید

رهبری کسب و کار

میکرواکشن چیست؟

زمانی که صحبت از میکرواکشن ها می کنیم، در واقع در مورد اهداف کوچک صحبت نمی کنیم. بلکه در مورد اهداف کوچک و بزرگی که خاص هستند، صحبت می کنیم. شما می توانید با انجام میکرواکشن ها تفاوت زیادی در برنامه هایتان ایجاد کنید. شما می توانید هر هدفی را برای خودتان مشخص کنید و قدم های مستمر خود، شاهد نتیجه آنها باشید. این هدف ها می تواند شامل موارد زیر باشد:

• به جای این که یک طرح تجاری از اول تا انتها بنویسید، کافیه هر روز یک طرح تجاری کوچک برای کسب و کار خود برنامه ریزی کنید.
• به جای این که بخواهید کل شرکت را سازماندهی کنید، بهتر است هر روز بخش کوچکی را مورد سازماندهی قرار دهید.
• برای هزینه پروژه های بزرگ و کوچک، هدف گذاری کنید. یعنی می توانید روزی با کمترین مقدار پس‌انداز را شروع کنید.
• به جای کارهای سنگین، هدف گذاری کنید که روزانه یک پست وبلاگ برای طرح کار تجاری خود بخوانید.

تحلیل کسب و کار

پس خواهید دید می توانید هدف های بزرگ و دست نیافتنی به اهداف کوچک تر تبدیل کنید تا بتوانید برای رسیدن به آن هدف هر روز پیشرفت و رشد نمایید. منظور میکرواکشن در این راستا همین است. در واقع با گذشت زمان، تمام آن گام های کوچکی که بر می دارید باعث پیشرفت عظیم به سمت هدف بزرگ شما می شود.  زمانی که شما شروع به موفقیت در راه های کوچک می کنید، انگیزه و اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهید کرد.

برای درک بهتر موضوع میکرواکشن، اجازه دهید یک مثال ساده  تر بزنیم. فرض کنید که قرار است کلمات کتاب 504 را کامل بخوانید. اگر بخواهید روزی 100 کلمه مطالعه کنید، قطعاً خسته خواهید شد و بعد از مدتی دیگر ادامه نخواهید داد. به همین خاطر اگر شما همین تعداد کلمات را به روزی 3 عدد تغیر دهید، دیگر نه خسته می شوید و نه انرژی‌تان گرفته می شود. بلکه به صورت دقیق تر و کامل تر می توانید این کتاب را به اتمام برسانید.

سیستم سازی کسب و کار

از میکرواکشن در چه کارهایی می توان استفاده کرد؟

یکی از ویژگی های بارز میکرواکشن ها، می توان به کوچک و ساده کردن کارها اشاره کرد. برای این که هدف شما به خوبی شکل بگیرد، باید پایه های خوبی داشته باشد. شما هم می توانید با کمک میکرواکشن، اهداف کوچک و بزرگ خود را به موفقیت برسانید. اگر این روش به درستی جلو ببرید، دیگر از انجام هدف هایتان نه خسته می شوید و نه دلسرد.

حالا بیایید نگاهی به این بیندازیم که میکرواکشن در چه کارهایی کاربرد دارند. در واقعیت کاربرد میکرواکشن ها در زندگی بسیار گسترده است. شما می توانید از کوچک ترین هدف تا بزرگ ترین هدف زندگییتان از این تکنیک استفاده کنید. پس خودتان را محدود به هدف های خاص نکنید.

اما اکثر افراد از این روش برای کارهای روزانه استفاده می کنند تا عادت های گذشته را تغیر دهند. به علاوه میکرواکشن ها جزو مهارت های نرم به حساب می آید. به همین خاطر قادر هستند عادت های جدیدی را ایجاد کند. پس اصلی ترین کاربرد میکرواکشن ها، عادت سازی است. به طور نمونه فکر کنید می خواهید عادت کتاب خواندن را هر روز برای خود ایجاد کنید. اما وقت کافی ندارید.

شما با تکنیک میکرواکشن می توانید با برنامه ریزی، به صورت روزانه تنها یک صفحه و یا حتی یک پاراگراف مطالعه کنید. شما با این کاری می توانید عادت سازی را در برنامه های خود به وجود آورید و در مراحل مهم زندگی خود موفق شوید. بدون شک مطمئن باشید که این کار برای شما تبدیل به یک عادت روزانه می شود.

علاوه بر اینها می توانید عادت های دیگری همچون: ورزش کردن، تغیر عادت غذایی مضرر، رژیم گرفتن، نحوه درست کار کردن و غیره را به راحتی با روش میکرواکشن ها انجام دهید. اطمینان لازم را به شما می دهیم که این روش از کوچک ترین تا بزرگ ترین عادت می تواند انجام پذیر باشد. حال در ادامه به برسی اهمیت میکرواکشن ها می پردازیم:

استراتژی کسب و کار

• تغیر عادت غذایی با کمک میکرواکشن

شما می توانید در تغیر عادات غذایی از تکنیک میکرواکشن ها کمک بگیرید. اگر غذایی را با 6 بار جویدن نوش جان می کنید. به جای این که یک باره تعدادش را به 30 تا برسانید، روزانه 8 بار غذایی را بجوید. به مرور زمان شاهد بهتر جویدن خود خواهید بود. یا اگر در روز فقط یک لیوان آب می نوشید. آن را روزانه به یک و نیم لیوان تبدیل کنید.

• عادت به ورزش کردن روزانه با کمک میکرواکشن

همان طور که مستحضر هستید، ورزش باعث سلامتی اندام و جسم شما می شود. اگر هنوز شروع به وزش نکرده اید، سعی کنید روزی 3 دقیقه یا هر مقداری که تایم دارید در روز ورزش کنید. بعد از گذر چند وقت مشاهده خواهید کرد که با افزایش تایم ورزش در روز چه قدر به سلامتی خودتان کمک بزرگی می کنید.

• توسعه کاری با کمک میکرواکشن

برای این که بتوانید در کسب و کارتان موفق و پیشرفت کنید، نیاز است که برنامه ریزی منظمی داشته باشید. این برنامه می تواند شامل: به روز رسانی سایت، انجام پروژه های کوچک و بزرگ و غیره باشد. شما برای این که به همه این کارها رسیدگی کنید، باید آنها را در روز به کارهای کوچک تقسیم بندی نماید. به طور نمونه اگر می خواهید یک پروژه ای را به اتمام برسانید، می توانید 1 ربع یا حتی نیم ساعت در روز برای آن وقت بگذارید.

 اپلیکیشن بیزینس کوچینگ

نتیجه گیری

در این مقاله که مرکز بیزینس کوچینگ ایران به شما عزیزان ارائه داد، متوجه شدید که میکرواکشن ها چه کارایی می تواند داشته باشند و به شما در رسیدن به اهداف، موفقیت و تغیر عادت ها کمک بزرگی کنند. شما می توانید با قدم های کوچک به اهداف بزرگی دست پیدا کنید. فقط نیاز است که هدف هایتان را به هدف های کوچک تر تبدیل کنید. شما حتی می توانید در این باره نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.در صورت تمایل میتوانید در دوره بیزینس کوچینگ برای بهبود وضعیت کسب و کار خود شرکت کنید

منبع